子育て

赤ちゃんが勝手に寝るのはいつからかというと、新生児で勝手に寝る子もいれば、1歳をすぎても寝かしつけが必要な子もいます。1歳を過ぎると、抱っこでの寝かしつけは大変！自然に寝る方がありがたいですよね。ひとりで寝てもらうにはネントレがいいかもしれません。

赤ちゃんの寝かしつけを授乳でしていると、授乳でしか寝ない子になると聞いて不安になっていませんか？でも大丈夫！授乳で寝なくなる時は必ず来ますよ。この記事では、授乳での寝かしつけはいつまでしてもいいのか、また、授乳以外の方法もご紹介します。

授乳後でお腹がいっぱいなのに赤ちゃんの寝かしつけがうまくできないと悩んでいませんか？お風呂で目が覚めてしまったり、げっぷをしていなかったことが原因かもしれません。生後3ヶ月頃に私が行っていた夜の寝かしつけのコツ（お風呂の時間など）をご紹介します。

ネントレ中に気になるのが、ギャン泣きをいつまで放置していいのか？だと思います。私の場合は放置しきれなくて挫折してしまいました。うまくいかないですね…。泣かせる時間は何分くらいなのか、泣き止まない時は抱っこしていいのかなどご説明します。

生後2ヶ月の寝かしつけは夜8時くらいがベスト。この頃はまだ睡眠時間が長いですが、まとまって寝ないため大変ですよね（家事ができないこともしょっちゅう）。夜寝ない場合は、起床時間を決めて生活リズムを整えるといいですよ。また、日中寝ない日は早めに就寝を！

赤ちゃん連れの旅行の時に夜泣きするのは、普段とは違う環境に置かれることで脳が興奮してしまうことが主な原因です。夜泣きの対策は、お風呂に入れてリラックスしてもらったり、いつも使っている布団を持参したりするのがおすすめですよ。

離乳食をスタートさせたら麦茶で赤ちゃんの水分補給もはじめましょう。量の目安は1回に10～30mlくらい。大人用なら薄めてあげましょう（薄め方はお湯を入れるだけなので簡単！）。麦茶を与えるタイミングやアレルギーや温度などの注意点もお伝えします。

産まれたばかりの新生児は一日の大半を眠って過ごすと言いますが…意外と寝ないですよね。睡眠時間が短くて大丈夫なのか心配になることも。起きているのに泣かない場合もありますが、決して放置せずそばにいましょう。寝ない時どうするのがよいか、体験も交えてご紹介します。

育児中の食事でイライラしやすいのは、子育て中は食事を食べる暇がない、ご飯を作れない、一歳頃の子供がご飯を食べてくれないという3つのこと。私の対策、甘いものを常備する、便利家電やグッズを活用する、細かく刻んで食べ物に混ぜる、をご紹介します。

離乳食を三回食にするのはいつからかというと生後9ヶ月ころ。3回食でのミルクや授乳の必要性や減らし方などをお伝えします。離乳食で栄養を補えるようになるまではミルクや授乳は続けましょう。自然と減るようになりますよ！献立の工夫もご紹介します。